Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Hand gelegentlich eingeschlafen anfühlt oder ein unangenehmes Kribbeln in den Fingern auftritt? Diese Symptome könnten auf das Karpaltunnelsyndrom während der Schwangerschaft hinweisen. In diesem Beitrag betrachten wir diese Beschwerden genau und beleuchten verschiedene Wege, wie du persönlich damit umgehen kannst.
Was ist das Karpaltunnelsyndrom?
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, bei der der Medianusnerv im Handgelenk komprimiert wird. Der Karpaltunnel ist ein schmaler Kanal aus Knochen und Bindegewebe am Handgelenk, der die Sehnen und den Medianusnerv beherbergt. Eine Schwellung oder Entzündung im Bereich des Karpaltunnels kann auf den Nerv drücken.
Dies führt zu Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schwäche in der Hand, insbesondere in Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Während es nicht ausschließlich schwangere Frauen betrifft, kommt es während der Schwangerschaft häufiger vor.
Ursachen des Karpaltunnelsyndroms in der Schwangerschaft:
- Wassereinlagerungen: In der Schwangerschaft kann es zu verstärkten Wassereinlagerungen kommen, was zu einer erhöhten Druckbelastung im Karpaltunnel führen kann.
- Hormonelle Veränderungen: Die hormonellen Veränderungen, insbesondere eine erhöhte Produktion von Relaxin, können dazu führen, dass die Gelenke lockerer werden. Dies kann den Druck auf den Medianusnerven erhöhen.
- Gewichtszunahme: Das zusätzliche Gewicht während der Schwangerschaft kann die normale Funktion des Lymphsystems beeinträchtigen, was die Drainage von Flüssigkeiten behindern kann.
Symptome des Karpaltunnelsyndroms in der Schwangerschaft:
Die Symptome können variieren, aber typische Anzeichen sind:
- Schmerzen und Brennen: Betroffene Frauen können Schmerzen und ein brennendes Gefühl im Bereich der Handfläche, Finger und des Handgelenks verspüren.
- Taubheitsgefühl: Taubheitsgefühle, insbesondere in Daumen, Zeige- und Mittelfinger, sind häufige Symptome des Karpaltunnelsyndroms.
- Schwäche: Die Hand kann an Kraft verlieren, was das Greifen von Gegenständen erschwert.
Tipps zur Behandlung:
- Handgelenksstützen: Das Tragen von Handgelenksstützen kann dazu beitragen, das Handgelenk in einer neutralen Position zu halten und den Druck auf den Karpaltunnel zu reduzieren.
- Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Übungen empfehlen, um die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit des Handgelenks zu verbessern.
- Wärme- und Kälteanwendungen: Die Anwendung von warmen oder kalten Kompressen kann zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen beitragen.
- Änderungen im Lebensstil: Die Anpassung von Aktivitäten, die das Karpaltunnelsyndrom verschlimmern können, sowie regelmäßige Pausen beim Arbeiten am Computer oder bei anderen repetitiven Tätigkeiten sind wichtig.
- Tapen: Das Tapen des Handgelenks kann eine unterstützende Maßnahme sein, um den Druck auf den Karpaltunnel zu reduzieren. Spezielle Tape-Techniken können dabei helfen, das Handgelenk in einer stabilen Position zu halten und die Symptome zu lindern.
- Osteopathie: Osteopathische Behandlungen zielen darauf ab, die Beweglichkeit und Funktion des gesamten Körpers zu verbessern. Ein erfahrener Osteopath kann durch sanfte manuelle Techniken dazu beitragen, die Durchblutung und den Lymphfluss zu fördern, was sich positiv auf das Karpaltunnelsyndrom auswirken kann.
- Akupunktur: Die traditionelle chinesische Medizin sieht den Körper als ein Netzwerk von Energiebahnen. Durch das Setzen feiner Nadeln an spezifischen Akupunkturpunkten können Blockaden gelöst und der Energiefluss harmonisiert werden.
- Retterspitzumschläge: Retterspitzumschläge sind Wickel, die mit der bewährten Retterspitz äußerlich angewendet werden. Retterspitz ist eine Mischung aus verschiedenen Heilpflanzenextrakten und ätherischen Ölen. Umschläge können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die betroffene Region zu beruhigen.
- Rosmarinsalbe: Rosmarinsalbe, auf die betroffene Stelle aufgetragen, kann eine wohltuende Wirkung haben. Rosmarin wird traditionell für seine durchblutungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt, was die Symptome des Karpaltunnelsyndroms mildern kann.
Konsultation von Hebamme und/oder Arzt
Es ist ratsam, jegliche Symptome während der Schwangerschaft mit der Hebamme oder dem Arzt zu besprechen. Diese Fachleute können Dir dabei helfen, die genaue Ursache zu ermitteln und die besten Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden zu empfehlen.
Bitte beachte, dass die hier bereitgestellten Tipps und Empfehlungen lediglich zur allgemeinen Information dienen und keine medizinische Konsultation ersetzen können. Die Expertise einer Hebamme oder eines Arztes ist unerlässlich, um individuelle Bedürfnisse und mögliche Komplikationen zu bewerten.
