Die Ankunft eines Babys ist zweifellos ein aufregender und emotionaler Moment in deinem Leben. Während sich der Geburtstermin nähert, ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein, um sowohl für die Geburt als auch für den Aufenthalt im Krankenhaus gerüstet zu sein. Eine der wesentlichen Vorbereitungen besteht darin, eine gepackte Krankenhaustasche bereitzuhaben, um sicherzustellen, dass sowohl du als auch der werdende Vater alles haben, was sie während dieser Zeit benötigen.
Idealerweise solltest dies etwa vier Wochen vor dem voraussichtlichen Geburtstermin erledigt sein. Auf diese Weise hast du genügend Zeit und brauchst dir keine zusätzlichen Sorgen machen, wenn es losgeht.
Wir werden die wichtigsten Dinge besprechen, die in eine Tasche gehören, um dir dabei zu helfen, dich rundum wohl und bereit für die Ankunft deines Babys zu fühlen.
Es ist sinnvoll, neben der Krankenhaustasche noch eine kleine Extra-Tasche speziell für den Kreißsaal zu packen, um die wichtigsten Gegenstände griffbereit zu haben. Eine separate Tasche für den Kreißsaal ermöglicht es, gezielt auf Bedürfnisse während der Geburt einzugehen, ohne dass man die gesamte Krankenhaustasche durchsuchen muss.
Bitte beachte, dass der genaue Zeitpunkt des Packens einer Krankenhaustasche je nach individuellen Umständen variieren kann. Zudem hat jeder eine andere Vorstellung davon, was während der Geburt oder des Aufenthaltes hilfreich sein oder gebraucht wird. Passe deine Tasche also deinen persönlichen Bedürfnissen an und frage deine Hebamme oder das Krankenhaus nach Empfehlungen.
- Separate Kreißsaal-Tasche
- 2 Paar dicke Socken: kalte Füße hemmen eine effektive Wehentätigkeit
- Snacks, die leicht verdaulich und nährstoffreich sind, die Dir Energie liefern, wie z.B.:
- Trockenfrüchte: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Datteln oder Feigen sind gute Optionen, da sie natürliche Süße und Ballaststoffe enthalten.
- Nüsse und Samen: Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse oder Sonnenblumenkerne bieten gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe.
- Energieriegel: Wähle Riegel mit natürlichen Zutaten wie Haferflocken, Nüssen, Samen und getrockneten Früchten. Vermeide solche mit hohem Zuckergehalt oder künstlichen Zusätzen.
- Frisches Obst: Trauben, Beeren, Äpfel oder Bananen sind erfrischend und liefern natürliche Vitamine und Ballaststoffe.
- Vollkorn-Cracker oder Reiswaffeln: Diese sind leicht und knusprig.
- Strohhalm oder Trinkflasche: Zwischen den Wehen ist es oft einfacher sich Getränke anreichen zu lassen, als aus einem Glas zu trinken.
- Musik oder Hörbuch: Wenn du dich mit bestimmter Musik oder einem Hörbuch entspannen kannst, nimm ein Abspielgerät und Kopfhörer mit. Du kannst dir im Vorfeld eine Playlist mit deiner Lieblingsmusik zusammenstellen
- Digitalkamera oder Smartphone: Wenn du Fotos während oder nach der Geburt machen möchtest, stelle sicher, dass du eine Kamera und ein Ladekabel dabeihast um die besonderen Momente festzuhalten.
- Massageöl oder -lotion: Wenn du eine Massage zur Schmerzlinderung bevorzugst, wähle ein angenehmes Öl oder eine Lotion aus.
- Haargummi: Wenn du lange Haare hast, solltest du Haargummis oder Haarspangen mitbringen, um sie aus dem Gesicht zu halten.
- Lippenpflegestift: Eine intensive Atmung verursacht häufig trockene Lippen, die unangenehm sind. Packe dir am besten ein Lippenbalsam ein, um dem vorzubeugen.
- Mundwasser in Reisegröße: Nicht selten müssen sich Frauen unter der Geburt übergeben. Um sich anschließend wieder wohler zu fühlen, kann das Ausspülen des Mundes sehr hilfreich sein.
- Kamm: Auf den ersten Blick ungewöhnlich, jedoch kann durch die Stimulation von Akupressurpunkten in der Hand zur Schmerzlinderung beitragen. Näheres erfährst du hier.
- Dokumente und Versicherung:
- Mutterpass
- Krankenkassenkarte oder Informationen zur privaten Versicherung
- Ggf. Einweisung
- Gültiger Personalausweis oder Reisepass
- Bei verheirateten Paaren – Heiratsurkunde bzw. Stammbuch
- Ggf. Vaterschaftsanerkennung
- Kleidung
Wichtig bei der Auswahl deiner Kleidung ist vor allem die Bequemlichkeit. Nach Möglichkeit achte darauf, dass du dabei einen einfachen Zugang zum Stillen hast.
- 1-2 weite T-Shirt zum Tragen während der Geburt
- 2-3 lockere Schlafanzüge oder T-Shirts
- 2 Hosen/Jogginghosen ohne einschneidendem Bund
- 1 Pullover
- Bequeme Kleidung für die Heimfahrt
- 3-4 Oberteile
- Mehrere Baumwollunterhosen
- 1 Still-BH (1-2 Nummern größer, als das was du sonst trägst)
- Bademantel
- (Haus-)Schuhe in die du leicht rein- und raussteigen kannst
- Hygieneartikel
Nehme alle Dinge mit, die du auch zur täglichen Pflege benutzt. Achte am besten darauf, dass die Artikel parfümfrei sind. Neugeborenen können den Geruch ihrer Mutter erkennen, er schafft Vertrauen, Sicherheit und stärkt die Bindung. Parfümierte Pflegeprodukte können den natürlichen Geruch der Mutter überdecken.
Dinge wie Binden oder Stilleinlagen werden meistens von der Klinik gestellt.
- 2 große Handtücher
- 2 kleine Handtücher
- Kulturbeutel
- Zahnbürste/Zahnpasta
- Bürste
- Shampoo/Spülung
- Duschgel
- Deo
- Gesichtsreiniger
- Föhn
- Ggf. Brille/Kontaktlinsen
- Weiches Toilettenpapier (Das Toilettenpapier im Krankenhaus ist meist, dünn, hart und rau)
- Für das Baby
- Ein Satz Kleidung für die Heimfahrt (Body, Strampler, Jacke, Mütze, Socken, Spucktuch, Decke)
- Babyschale für das Auto
- Ggf. ein Outfit für das Babyshooting im Krankenhaus
Tatsächlich bedarf es für dein Baby nicht viel, da Dinge wie Kleidung und Windel vom Krankenhaus gestellt werden. Dennoch kannst du natürlich deinen Bedürfnissen entsprechend alles mitnehmen was zu bevorzugst. Tipps für die richtige Wahl der Babykleidung findet ihr hier.
- Sonstiges
- Ladekabel für das Handy
- Verlängerungskabel (Die meisten Steckdosen befinden sich oberhalb des Bettes in einer Steckdosenleiste. So kannst du bequem in Reichweite dein Handy aufladen)
- Kleingeld/Bargeld für einen Snack/-Getränkeautomaten oder dem Kiosk
- Beschäftigungen wie Buch, Zeitschrift, Tablet
- Eine Plastiktüte für schmutzige Kleidung
- Ggf deinen Geburtsplan
Wenn du jedoch etwas vergessen solltest, mache dir keine Sorgen. Die Kliniken haben viele grundlegende Dinge zur Verfügung und Familie und Freunde können dir fehlende Gegenstände bringen. Das Wichtigste ist, dass du dich auf die Geburt konzentrieren kannst. Ganz gleich, wie die Reise zur Mutterschaft aussieht, du bist bereit, diese Herausforderung anzunehmen und dein neues kleines Wunder zu begrüßen. Genieße diese besondere Zeit und mache dich bereit, den unvergesslichen Moment der Ankunft deines Babys in vollen Zügen zu erleben.
